Nasza skóra jest dwuwarstwową osłoną ciała o złożonej budowie. Warstwa zewnętrzna - naskórek - jest wodoszczelna i chroni przed zarazkami. Komórki tej warstwy stale się złuszczają, a na ich miejsce wyrastają nowe. Warstwa wewnętrzna, czyli skóra właściwa, jest znacznie grubsza i składa się z włókien sprężystych. Zawiera naczynia krwionośne, gruczoły potowe i korzenie włosów, zwane mieszkami włosowymi. Wszystkie te składniki pomagają kontrolować i utrzymywać stałą temperaturę naszego ciała.
W gorące dni naczynia krwionośne rozszerzają się, co sprawia, że więcej krwi przepływa blisko chłodniejszej powierzchni skóry. Gruczoły potowy wytwarzają słone kropelki, które parując na powierzchni ciała, ochładzają je. Podczas chłodów mięśnie otaczające mieszki włosowe zaciskają się, unosząc włosy do góry, co zatrzymuje wokół ciała cienką warstwę ciepłego powietrza. Naczynia krwionośne zwężają się, zatrzymując w ten sposób większość ciepła wewnątrz ciała, z dala od powierzchni skóry.

Wrażliwa skóra
Zakończenia nerwowe w skórze umożliwiają nam odczuwanie ciepła, zimna, bólu i nacisku. Pomagają też chronić ciało przed uszkodzeniami. Dłonie, wargi i spody stóp to najwrażliwsze części ciała, ponieważ w tych miejscach znajduje się najwięcej zakończeń.

Słońce a skóra
Skóra jest delikatna i bardzo wrażliwa na słońce. Wytwarzane przez nie promienie ultrafioletowe mogą powodować oparzenia, które objawiają się bolesnym zaczerwienieniem skóry lub pęcherzami. Czasem promienie słońca doprowadzają do zmian w komórkach skóry, w wyniku których może się rozwinąć rak skóry. Wszyscy powinniśmy chronić skórę przed słońcem, pozostając w cieniu lub stosując specjalne kremy. Krem z filtrem przeciwsłonecznym zawiera substancje, które nie dopuszczają do skóry szkodliwych promieni. Dobrze jest nosić kapelusz, który osłania twarz i szyję. Jasne ubranie odbija promienie słoneczne, również chroniąc skórę.